如何有效地管理自己的情緒，並體察和理解孩子的情緒。-做自己與孩子的心靈工程師(活動分享)

🌟🌟 7/30 早療協會主辦 - 做自己與孩子的心靈工程師 🌟

本次活動榮幸的再次邀請到了蔡毅樺講師!

這是一場極具意義的講座，我們深入探討了如何成為自己和孩子的心靈工程師。
此次活動也特別為有托育需求的家庭提供了支援!

      在這場講座中，蔡毅樺講師詳細說明了親子遊戲治療的多重益處。毅樺老師強調，這種方法有助於活化腦前葉，協助兒童保持冷靜，並透過圖像和遊戲的教養方式，使教育變得更加有效和有趣。蔡毅樺講師以淺顯易懂的方式舉例說明，讓每個議題都深刻印在我們的心中。

      老師也向我們介紹了冰山理論，將其應用在語言和表情之間的關係上。老師解釋說，在冰山的下方是豐厚的愛，而在上方則是對兒童的期望和要求。我們經常對兒童懷有期望和要求，但這往往只是表面，無法真正觸及兒童的內心。這種豐厚的愛往往需要家長的教導、協助和支持。蔡毅樺講師教導了我們如何測試自己的自我照顧能力和應對壓力的方法，以及如何有效地管理自己的情緒，並體察和理解孩子的情緒。

      更重要的是，老師鼓勵家長們成為孩子的心靈工程師，並提供了豐富的示範和例子，增強親子之間的互動和情感。例如，老師分享了建立多樣情緒表達管道的重要性，以及在家庭中常常擁抱的力量。研究表明，溫柔的撫觸和擁抱有助於維護身體健康、情緒穩定，對大人來說也能減輕壓力，並安撫不安的情緒。另外，老師強調了欣賞孩子的才能和表現出熱情的重要性，這將使孩子自然而然地增加信心。

這次的活動給予我們無數寶貴的觀念和工具，讓我們更好地理解和照顧自己，也更加深刻地明白如何與孩子建立更緊密的連結。謝謝家長們的參與，讓我們一起將這份溫暖帶回家庭！

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